“三个一”预防老年痴呆
老年痴呆是一种神经病变性疾病，因为脑部的萎缩而出现记忆力减退和反应迟钝，由于神经细胞的不可逆性，导致症状逐渐加重。近年来老年痴呆受关注的程度也越来越高。在目前没有特效药物的情况下，如何防治成了热点话题。今天就和大家分享一下“三个一”的养生方法，即吃一吃、动一动、调一调。吃一吃
老年痴呆患者饮食原则应该多食用富含卵磷脂、维生素C、维生素E、维生素B12等具有营养大脑、延缓衰老、抗氧化等功能的食物，如以下几类食物。
香 蕉 含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质 ......
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